¿Cuánto me quiero?

 

A lo largo de la vida, día a día vamos dándolo todo por cada persona cercana, cariño, regalos, apoyo, tiempo, etc. Pero te has preguntado ¿cuántas de esas cosas haces por ti a menudo?

La respuesta en la mayoría de los casos es "casi nunca". Nos llenamos de pretextos y justificaciones cuando se trata de darnos TIEMPO, CARIÑO, e incluso COSAS MATERIALES. 

Es importante que cada día nos brindemos al menos 5 minutos, para preguntarnos ¿cómo estamos?, ya que nos vamos dejando en segundo plano, normalizamos el estrés, la ansiedad, y nos ponemos en segundo lugar.

A continuación te propongo una serie de actividades que te ayudaran a ponerte en primer lugar sin sentirte egoísta:

• Come disfrutando tu comida, no a prisa.
• Cada mañana menciónate una frase motivadora.
• Cada semana recompensare tus logros con algún premio (chocolate, prenda, una ida al cine).
• Date un abrazo cálido, como si se lo dieras a la persona que más amas.

Poco a poco y con la practica te iras poniendo en primer lugar, no te hará egoísta pero hará que te ames más.

RECUERDA: una persona que se ama a si misma, construye relaciones sanas con su entorno.